El Stand up paddle surf (SUP) se ha convertido en el deporte del verano este 2014. Ya se incrementó su demanda en 2013 y este año se ha consolidado como uno de los deportes del verano.

Quizá sea porque “celebrities” como Shakira, Kate Moss, Alexandra Ambrosio o Eva Longoria ya se han apuntado a este deporte de moda.

QUEMA 500 CALORÍAS EN UNA HORA

El SUP (Stand up paddle surf) se practica sobre una tabla de surf, de pie y en lugares con pocas olas, o con muchas. Da igual porque este deporte coniste en navegar de pie sobre una tabla mientras se rema y se contempla el fondo del mar.

Es sencillo de aprender y lo pueden hacer todo tipo de personas ya que no requiere una forma física excepcional. Una hora de SUP puede ayudarnos a quemar hasta 500 calorías e incluso 800 si lo practicamos en lugares de mayor oleaje.

5 BENEFICIOS DE PRACTICAR SUP

Practicar SUP permite:

- Desarrollar el equilibrio ya que nos tenemos que mantener sobre una tabla en el agua.

- Tonificar y fortalecer la musculatura en todo el cuerpo

- Pasar un rato divertido realizando un deporte al aire libre y tomando el sol.

- Mejorar la capacidad pulmonar y la resistencia.

- Desconectar el día a día, cargarnos de energía positiva y como terapia antiestrés.

DÓNDE PRACTICAR PADDLE SURF

Si te apuntas al deporte de moda este verano puedes practicarlo en las costas gaditanas o cántabras.

Nosotros te recomendamos localidades pequeñas como Suances (Cantabria) en las que, además de disfrutar de este deporte, tienes, a buen precio, apartamentos en la playa en los que alojarte, buena gastronomía y fiesta nocturna.  

El SUP se puede realizar a partir de los 8 años y hay varias escuelas de surf que ofrecen este servicio. En Suances hemos encontrado la Escuela de Surf Los Locos en la que por 30 euros te llevan de ruta 2 horas. Y si lo que quieres es aprender, ofrecen bautismos de SUP desde 20 euros.