En un mundo donde el estrés y el sedentarismo son cada vez más comunes, cuidar de nuestra salud física se ha vuelto esencial. El Centro Maza, líder en fisioterapia y rehabilitación, destaca la importancia de acudir regularmente al fisioterapeuta para prevenir lesiones, aliviar dolencias y mejorar la calidad de vida.

"La fisioterapia no es solo para tratar lesiones, sino una herramienta fundamental para mantener un cuerpo sano y funcional a lo largo del tiempo", destaca Borja Maza, CEO del Consulta Maza para la fisioterapia y osteapatía ubicado en Bilbao. Una clínica que trabaja con un equipo multidisciplinar especialista en fisioterapia y en la resolución de las diferentes patologías, además de mejorar la calidad de vida del paciente."Incorporar la fisioterapia a nuestra rutina es una inversión en bienestar a largo plazo," añade el fisioterapeuta bilbaíno. 

La fisioterapia moderna ha evolucionado significativamente, integrando tecnologías de vanguardia y enfoques holísticos para abordar una amplia gama de dolencias. Entre las técnicas más destacadas se encuentran las ondas de choque, que utilizan ondas de alta energía para estimular la regeneración de tejidos dañados, reducir el dolor crónico y mejorar la movilidad en afecciones como tendinitis, fascitis plantar y calcificaciones. La terapia manual ortopédica, basada en la evaluación biomecánica y el tratamiento de disfunciones articulares y musculares, permite restaurar el equilibrio y la función del sistema musculoesquelético. La punción seca, una técnica invasiva que utiliza agujas de acupuntura para desactivar puntos gatillo miofasciales, alivia el dolor y la tensión muscular de manera efectiva. La realidad virtual (RV) y la telerehabilitación están revolucionando la forma en que se realiza la fisioterapia, permitiendo a los pacientes realizar ejercicios y recibir tratamiento desde la comodidad de su hogar, con seguimiento remoto por parte del fisioterapeuta. Estas innovaciones, combinadas con enfoques tradicionales como el ejercicio terapéutico y la educación del paciente, están transformando la fisioterapia en una disciplina más precisa, personalizada y accesible, mejorando significativamente los resultados y la calidad de vida de los pacientes. Algunos de los beneficios de acudir regularmente al fisioterapeuta son: 

1. Alivio del dolor: La fisioterapia es eficaz para reducir el dolor crónico y agudo, ya sea de espalda, cuello, articulaciones o músculos.

2. Prevención de lesiones: Un fisioterapeuta puede identificar factores de riesgo y diseñar programas de ejercicios personalizados para prevenir lesiones deportivas o laborales.

3. Mejora de la movilidad: La fisioterapia ayuda a recuperar la movilidad y flexibilidad en articulaciones rígidas o limitadas por lesiones o enfermedades.

4. Corrección de la postura: Un fisioterapeuta puede evaluar y corregir problemas posturales que pueden causar dolor y disfunción.

5. Fortalecimiento muscular: La fisioterapia incluye ejercicios específicos para fortalecer músculos débiles o atrofiados, mejorando la estabilidad y el rendimiento físico.

6. Rehabilitación post-operatoria: La fisioterapia es esencial para una recuperación exitosa después de una cirugía, ayudando a restaurar la función y reducir el dolor.

7. Mejora del equilibrio y la coordinación: La fisioterapia puede ayudar a mejorar el equilibrio y la coordinación, reduciendo el riesgo de caídas, especialmente en personas mayores.

8. Tratamiento de problemas respiratorios: La fisioterapia respiratoria es eficaz para mejorar la función pulmonar en personas con enfermedades como el asma o la EPOC.

9. Alivio del estrés: La fisioterapia puede ayudar a reducir el estrés y la tensión muscular, promoviendo la relajación y el bienestar general.

10. Mejora de la calidad de vida: Al aliviar el dolor, mejorar la movilidad y prevenir lesiones, la fisioterapia contribuye a una vida más activa, independiente y satisfactoria.